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Herzlich willkommen bei Sports-Jetlag!

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Jörg Stehle:
„Sei zu jeder Zeit bereit
 für
DEINEN Wettkampf!"

Du möchtest Deine optimale Leistung erbringen - auch nach einem Flug um die halbe Welt? Auch wenn der Wettkampf morgens um 7 stattfindet, oder abends um 18 Uhr der Startschuss fällt? Egal ob körperliche oder geistige Höchstleistung, das geht nur, wenn Deine innere Uhr im Einklang mit der Zeit am Zielort ist. Warum? Weil Dein persönlicher Biorhythmus Deine Leistungsfähigkeit entscheidend bestimmt! Dazu findest Du weitere Informationen unter Chronobiologie.

SPITZENLEISTUNGEN SCHÜTTELT MAN AUCH IM SPORT NICHT AUS DEM ÄRMEL!

Je kürzer ein sportlicher Wettkampf, je bedeutender ein Vortrag, je härter ein Ziel, desto wichtiger ist es deshalb, die notwendige und geforderte Leistungsspitze genau in das Zeitfenster der höchsten persönlichen Performance zu schieben.

Wir helfen Dir, Deine Leistungsspitze zum richtigen Zeitpunkt abzurufen. Wie?

Dein Chronotyp wird bestimmt. Du bekommst klare Handlungsanweisungen. Deine innere Uhr wird angepasst.
Hier findest du die Leistungen, die Dir helfen, genau dieses Ziel zu erreichen!

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Sportler Feedback

Hi, hab den Plan zu 100% umgesetzt. Heute mit 2mal aufwachen (um 0:30 und 2:09 - um 19:30 eingeschlafen) bis 03:30 geschafft. War gestern aber auch total KO hab um 18:00 schon extrem gekämpft.

Witziger weise hat meine Freundin dieses Mal auch Jetlag und es geht ihr ähnlich. Normal ist es bei ihr unglaublich und sie schlaft spätestens ab Tag 2 normal.

Wird schon ab heute wird es passen....

Phönix, Arizona, Mai 2023

Hallo Jörg..die Anpassung wirkt,.danke dafür. Bin jetzt schon todesmüde.. ich werde berichten. Wird ne geile Party 

Danke Jörg... Deine Anpassung war super! Erster wäre ich heute unter keinen Umständen geworden, da war der Däne einfach zu krass. Bin aber sehr einverstanden mit den Läufen

Alsdorf, April 2023

Hallo Jörg, mit dem Ergebnis nicht, mit der Leistung ja! War extrem gut besetzt und das muss ich akzeptieren. Da braucht es läuferisch noch eine Ecke mehr Bums. Die Anpassung von dir hat aber funktioniert! Jetzt muss ich jeden morgen wieder Blaulicht Brille tragen um den Rhythmus vor zu holen. Sonntag Halbmarathon Debüt und das startet früher 

Frankfurt, März 2023

Hallo Herr Dr. Stehle,

der Wettkampf in Abu Dhabi war famos, endlich bin ich AK-Weltmeisterin geworden! Seit ich täglich die Pocket Sky Blaulichtbrille nutze, habe ich morgen keine Tiefpunkte mehr! Vielen Dank!

Gruß
Elke

Abu Dhabi, WTCS Finale, 11/2022

Lieber Jörg,

Vielen Dank für Deine Hilfe und Expertise im Vorfeld zum IRONMAN Cozumel!

Liebe Grüße
Felix

Cozumel, Mexiko, IRONAMN Cozumel, 11/2022

... ich war noch nie so gut angepasst, wie nach Deiner Jetlag Anpassung auf der Reise zum IRONMAN Cozumel!

Sebastian

Cozumel, Mexiko, IRONAMN Cozumel, 11/2022

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