Hi, hab den Plan zu 100% umgesetzt. Heute mit 2mal aufwachen (um 0:30 und 2:09 - um 19:30 eingeschlafen) bis 03:30 geschafft. War gestern aber auch total KO hab um 18:00 schon extrem gekämpft.
Witziger weise hat meine Freundin dieses Mal auch Jetlag und es geht ihr ähnlich. Normal ist es bei ihr unglaublich und sie schlaft spätestens ab Tag 2 normal.
Wird schon ab heute wird es passen....
Phönix, Arizona, Mai 2023
Hallo Jörg..die Anpassung wirkt,.danke dafür. Bin jetzt schon todesmüde.. ich werde berichten. Wird ne geile Party
Danke Jörg... Deine Anpassung war super! Erster wäre ich heute unter keinen Umständen geworden, da war der Däne einfach zu krass. Bin aber sehr einverstanden mit den Läufen
Alsdorf, April 2023
Hallo Jörg, mit dem Ergebnis nicht, mit der Leistung ja! War extrem gut besetzt und das muss ich akzeptieren. Da braucht es läuferisch noch eine Ecke mehr Bums. Die Anpassung von dir hat aber funktioniert! Jetzt muss ich jeden morgen wieder Blaulicht Brille tragen um den Rhythmus vor zu holen. Sonntag Halbmarathon Debüt und das startet früher
Frankfurt, März 2023
Hallo Herr Dr. Stehle,
der Wettkampf in Abu Dhabi war famos, endlich bin ich AK-Weltmeisterin geworden! Seit ich täglich die Pocket Sky Blaulichtbrille nutze, habe ich morgen keine Tiefpunkte mehr! Vielen Dank!
Gruß
Elke
Abu Dhabi, WTCS Finale, 11/2022
Lieber Jörg,
Vielen Dank für Deine Hilfe und Expertise im Vorfeld zum IRONMAN Cozumel!
Liebe Grüße
Felix
Cozumel, Mexiko, IRONAMN Cozumel, 11/2022
... ich war noch nie so gut angepasst, wie nach Deiner Jetlag Anpassung auf der Reise zum IRONMAN Cozumel!
Sebastian
Cozumel, Mexiko, IRONAMN Cozumel, 11/2022
Hallo Jörg,
Vielen, vielen Dank für deine Worte. Es war das härteste Rennen, welches ich bisher gemacht habe. Die Medaille ist also wohl verdient. Vielen, vielen Dank auch für Deine Arbeit, ich fand den Plan echt Klasse den du mir geschrieben hattest, so hatte ich eine Leitlinie, an der ich mich orientieren konnte. Das fand ich sehr, sehr angenehm. Auch den Einsatz der Brille habe ich durchgezogen. Ich werde es also weiterempfehlen, vielen Dank. Soll ich dir irgendwo eine Rezension schreiben oder dich irgendwo erwähnen?
Mit sportlichen Grüßen
Fabian
St. George, Utah, IRONAMN WM, 6/2022
Servus Jörg,
Zeit und Platz entsprechen nicht der Leistung, bin nicht zufrieden, weil es nicht das war, was ich kann. Am Schlaf oder Jetlag lag es aber nicht. Du wirst auch in der lokalen Zeitung genannt!
Fand es sehr gut, vor allem die Vorbereitung hin zum Rennen, immer früher schlafen zu gehen und schon vorher früher aufzustehen. Auch die Tipps im Voraus (Verhalten im Flugzeug), um besser den Jetlag zu verdauen, waren sehr hilfreich.
Liebe Grüße aus Iowa, Chris
St. George, Utah, IRONAMN WM, 6/2022
Aloha aus Hawaii
Seit 04:30 bin ich wach und die Blaulicht Brille getragen ?
Vielen Dank ?
Fühl mich echt gut und bin fit
Lg Christian
Kona, IRONMAN WM, 10/2022
Guten Morgen Jörg
Dein Plan hat sehr gut geklappt und ich bin voll im Rhythmus
Vielen Dank nochmal