About J.s 01

Leistungen

BASIS

Dein Chronotyp wird auf Basis einer wissenschaftlich fundierten Analyse an Hand eines von mir ausgearbeiteten Fragebogens im Basisangebot bestimmt.

PREMIUM

Das Premiumangebot ergänzt das Basisangebot mit einer Blaulichtbrille zur Beschleunigung der Jetlag-Anpassung.

EXECUTIVE

Zuzgl. zum Premiumangebot exakte Bestimmung des Schlaf-Wach-Rhythmus sowie einem persönliches Coaching-Gespräch runden das Executiveangebot ab.

Jetlag minimieren - Leistung maximieren!

Du hast trainiert, hart trainiert. Monatelang, vielleicht sogar jahrelang, hast dem Trainingsprogramm alles untergeordnet, bis hin zur Ernährung und dem Privatleben. Du hast investiert. Zeit. Geld. Leidenschaft. Du fieberst diesem einen Tag entgegen. An dem die hart erarbeitete Leistung abgerufen werden soll, abrufbar sein muss – nicht irgendwann, sondern genau während des Wettkampfes, beim Startschuss.

Aber:
Was, wenn du morgens um 6:00 Uhr an der Startlinie vor Müdigkeit kaum die Augen aufhalten kannst?
Was, wenn du abends um 18:00 Uhr erst deine Bestzeiten läufst? 
Was, wenn du bis wenige Tage vor dem Wettkampf arbeiten musst?
Was, wenn dein Tagesrhythmus vollkommen durcheinander gerät, weil du für den Wettkampf mehrere Zeitzonen überflogen hast?

Dann sind all die Mühen der Vorbereitung zwar nicht umsonst, aber das Ergebnis nicht so gut, wie es sein könnte und die Enttäuschung groß!
Das muss nicht sein!

 

Was wird geboten?

• Deine personalisierte Handreichung erstellt Prof. Dr. Jörg Stehle, Wissenschaftler, Chronobiologe und Weltklasse-Sportler seiner Altersklasse im Duathlon und Triathlon.

• besteht ein Coaching des/der Athleten/In durch Mario Schmidt-Wendling, Sportwissenschaftler und Gründer der Coaching-Plattform www.sisu-training.de, so wird die Jetlag-Anpassung in enger Zusammenarbeit mit ihm erstellt.

 

Du möchtest ein Coaching-Paket anfragen?

Kontakt: https://sisu-training.de/kontakt/